
هرم مواد غذایی
نقاشی هرم غذایی
لیست جانشینی مواد غذایی
- گروه نان و غلات: هر واحد از گروه نان و غلات معادل با یکی از اقلام زیر می باشد:
نان سنگک, تافتون, بربری به اندازه یک کف دست, برنج پخته یک سوم لیوان(5 قاشق غذا خوری), ماکارونی نصف لیوان و…
- گروه سبزی ها: هر واحد از گروه سبزی ها معادل نصف لیوان سبزی پخته یا یک لیوان سبزی خام است.
- گروه میوه ها: هر واحد از گروه میوه ها معادل با یکی از اقلام زیر است:
پرتقال 1 عدد(150 گرم), سیب کوچک 1 عدد(120گرم), آ میوه جات نصف لیوان و…
- گروه شیر , ماست و پنیر:
- گروه گوشت و جانشین های آن:


گروه آموزشی نمیک
دانشنامه نمیک از تمامی هنردوستان ،اساتید ایران برای پیشرفت ایران عزیزمان در تمامی زمینه ها دعوت به همکاری می نماید شما عزیزان با با دادن نظر و ارسال اطلاعات تکمیلی خود در این زمینه برای پیشرفت کشور عزیزمان در علم و فن آوری میتوانید باعث پیشرفت و تکامل کشور شوید
راهای ارتباط با ما
ایمیل : info@nmik.ir
برای سهولت ارسال نظرات و ارتقاء دانشنامه شما همچنین میتوانید متن و عکسهای خود را در وات ساپ با این شماره :09014465636 ارسال نمایید.
با تشکر تیم نمیک
ادامه...
جدول اعداد 10 تا 1000
جدول اعداد 900 تا 1000
جدول اعداد 800 تا 900