30/10/2020

نمیک

گروه پژوهشی توسعه فناوری نمیک

هرم مواد غذایی

هرم مواد غذایی

هرم مواد غذایی

نقاشی هرم غذایی

لیست جانشینی مواد غذایی

  • گروه نان و غلات: هر واحد از گروه نان و غلات معادل با یکی از اقلام زیر می باشد:

نان سنگک, تافتون, بربری به اندازه یک کف دست, برنج پخته یک سوم لیوان(5 قاشق غذا خوری), ماکارونی نصف لیوان و…

  • گروه سبزی ها: هر واحد از گروه سبزی ها معادل نصف لیوان سبزی پخته یا یک لیوان سبزی خام است.
  • گروه میوه ها: هر واحد از گروه میوه ها معادل با یکی از اقلام زیر است:

پرتقال 1 عدد(150 گرم), سیب کوچک 1 عدد(120گرم), آ میوه جات نصف لیوان و…

  • گروه شیر , ماست و پنیر:
  • گروه گوشت و جانشین های آن:
هرم مواد غذایی
هرم مواد غذایی

 

گروه آموزشی نمیک

دانشنامه نمیک از تمامی هنردوستان ،اساتید ایران برای پیشرفت ایران عزیزمان در تمامی زمینه ها دعوت به همکاری می نماید شما عزیزان با با دادن نظر و ارسال اطلاعات تکمیلی خود در این زمینه برای پیشرفت کشور عزیزمان در علم و فن آوری میتوانید باعث پیشرفت و تکامل کشور شوید

راهای ارتباط با ما

ایمیل : info@nmik.ir

برای سهولت ارسال نظرات و ارتقاء دانشنامه شما همچنین میتوانید متن و عکسهای خود را در وات ساپ با این شماره :09014465636 ارسال نمایید.

با تشکر تیم نمیک